2012年05月21日

05/21通勤

昨日ノートレだったので今日は帰りに榛名。

井戸尻登って芝桜大橋から松の沢。
低めに入ってなるべくシッティングで。
45m25s 240.5W(4.10W/kg) 73.8RPM
大層腰に来た。

Total 2h11m 1406.1kj 151.9TSS NP212.8W(3.63W/kg)



posted by 柳 at 20:32| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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