09/20通勤＆ロラ

ジテツウだけど真っ黒な雲が
モクモクと迫ってたので最短帰宅。398.5kj
家について洗濯物を取り込んだ直後に
大粒の雨が降り出した。

夜ロラ。20分走2本。

1本目　20min 250.2W 87.3RPM
2本目　20min 244.0W 86.8RPM
2本目のタレっぷりが弱さの秘訣。

Total 1h05m 732.0kj 77.3TSS

龍勢ヒルクライム男子Dでエントリーしました。
ガンバロ。