ノートレなので糖質制限したらなんだかへろりんに
なっちゃったので昨夜は爆食しました。
こーゆーのはたいそうカラダに悪かろうね。
朝練行こうと思って4時に起きたら
何故か激しい雷雨だったので二度寝。
ジテツウで朝は最短、帰りに新道へ。
畜産から20分走。
フレッシュ脚にフルカーボ（グリコ）なので
高入りして後半死にそうになるやつ。
PT 20min 273W 87RPM 4割ダンシング
最後の5分はまさに地獄でした。
10分流して一応2本目。
20min 254W 72RPM 6割ダンシング
2本目の弱さが柳のチャームポイントです。
あとは流して新坂平まで。
上は全然へーキだったのに下り姫百合辺りから雨がポツポツ。
桃畑から料金所くらいが路面びしゃびしゃで
上からじゃなく下からの巻上げでパンツまでぐっしょり。
畜産まで下ると何故か完全ドライで温かいので
濡れた短パンも早速乾き始める感じ。
家の辺りまで下るとまた若干ウエットで
街の方の空では稲光という奇怪な天候でした。
2h37m 1458kj
