2016年06月26日

6/26 赤城新道♯10

チームで新道1本。
参加はコバヤさん、小さん、ゆっきーさん、天さん、Jungeさん、シナノッチさん、柳。
ゲストでK塚さん。
天さんだけ先行。
7人で序盤は緩め。早出のmatさんとスライド。
料金所から少し上げてシナノッチさん、柳、ゆっきーさん、Jungeさんの4人。
ここに来る前に草木1本登ってきたJungeさんはお疲れのようで遅れる。
姫百合でゆっきーさんを切り離して久しぶりにシナノッチさんとサシで。
といっても向こうはちょっと余裕がある感じで残り3キロくらいで切り捨てられる。

畜産〜新坂平
59m21s 248W 85RPM (アディクトSP)

2週間ほど怠けてたので先に心肺がキツい。
疲労はすっかり抜けてるので脚には余裕がある感じで後半もあまりタレず感触は悪くない。
けどなにしろ重いので遅っせぇ。。。

下りで森のガミさんとスライド。








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2016年06月05日

6/5 赤城新道#9

チームでまったり新道1本。
参加はコバヤさん、ゆっきーさん、天さん、シナノッチさん、ととちゃん、柳。
ガミさん早出1本からの見送り。マエジュンさん早出1本からのスライド。
(嫁柳早出特打ち)

201665新道_21.jpg

ととちゃん先行、8時半過ぎにまったりスタート。

畜産〜新坂平
59m11s 236W 86RPM
重いわー

201665新道_6971.jpg

つつじ真っ盛りで新坂平が1年で最も賑わうハイシーズン。
ちょっと辟易。。。

10時半くらいでも下り渋滞気味で姫百合から林道で下山んん。




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2016年04月15日

4/9 赤城新道♯5

シナノッチさんがあっちこっち声かけたのでなんかいっぱい集まった。
詳しくはコチラで。

からっ風の信号まではわりとゆったり。
信号過ぎてちょっと上がって先頭6人
YIさん、ぐんまちゃん、りょーくん、シナノッチさん、
ギザロさん、柳で後ろはちょっと離れる。
料金所は8分台だったので結構なハイペース。
料金所過ぎて更に上がったところでギザロさんと一緒に千切れる。
15分くらいで早出のmatさんが下ってきてスライドのタイミングで
バキンさん、Kぼたさんに抜かれる。
ギザロさんは着いて行っちゃったので単独ぐへ。
20分くらいでY澤さんに抜かれる。
更に数分後にAIさんに抜かれる。
AIさんと一緒に来たしんのすけくんが後ろにピタリ。
姫百合でタムラさんに抜かれる。
少し離れてもタムラさんが見える位置でなんとか踏ん張る。
終盤58番カーブくらいで後ろのしんのすけくんが
スコーンとアタックして前方のタムラさんまで抜いていく。
ふぬぬヤングめ。

12位/17人
55m33s 234W 87RPM 171BPM

55分台で走れてるのでべらぼうに酷いわけでもないけど
これでは勝負にはならないレベル。
ボリュームが足りてないので後半の粘りがない。
調子崩してボリュームが減っちゃったんだけど
ここで切り替えてまた一からじっくり量を積んでいきます。

DSC_0124.JPG


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2016年04月03日

4/3 赤城新道♯4

昨日の強度が高く使い物にならない感じだけど
皆が登るそうなので参戦。
今日は早めに準備してたのですが自転車に跨ったところで
強烈な便意を催しリターン。
結局遅刻で皆さんをお待たせしましてホントすいません。

参加はシナノッチさん、Kぼたさん、YIさん、AIさん、
あつしくん、matさん、柳。
AIさんは人口知能とかじゃなくてYIさんの弟さんで本日お初でした。
出勤前のあつしくんは重そうなリュックを背負っていて
そんなにパンパンに何が入ってるのか尋ねると弁当と言ってました。
どんだけ食うねん。

YIさんだけは宇宙人なので数分後にスタート。
あつしくんも地球外だけど弁当が重いので今日は同時スタートで。

昨日一緒に走って使い物にならない筈のmatさんの牽きでスタート。
料金所9分台のナカナカのハイペースで牽いて
良い仕事したよねーとか言いながら二人で千切れる。
程なく後発のYIさんにもブチ抜かれる。
そのまま前方の集団も突き抜けてカッ飛んでいく宇宙人。
20分弱でmatさんにも見捨てられてついに単独最後尾。
疲労のワリに入りが高かったので自分のペースに立て直して
淡々と登っていると一時は視界から消えそうなほど離れた
matさんが徐々に近づいてくる。向こうも相当タレとるわ。
ちょうど姫百合で再びドッキング。
そのまま置いていきたいところでしたがそこは見逃して貰えず。
1300mまで登ったところで逆に上げられてまた千切られるぐへ。
悔しいので動画の方はゴール前で差し返したように編集しときました。

畜産〜新坂平
57m42s 231W 83RPM 176BPM
vivosmart HR J導入したので数年ぶりの心拍データ有り。

体重は増やしちゃったけどそこそこ走れるようになってきた。
深い谷に落ちなくて良かった。

YIさんは相変わらず異次元だけどAIさんも始めたばかりで
重い機材なのに好タイムで宇宙人の片鱗を見せ付けられました。
これからが楽しみですね。

スタート前もゴール後もすっかり皆さんをお待たせしちゃいましたが
次回は諸々がんばりますのでまた宜しくお願いします。


posted by 柳 at 22:59| Comment(0) | 赤城新道2016 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月27日

3/27 赤城新道 #2 #3

シナノッチさんの7時の告知を何故か7時半だと思い込んでいた。
10分前に気付いて慌てて出るも間に合わず7時10分に
単独で畜産スタート。

桃畑の手前辺りで前方にタムラさんらしき背中が見え始める。
昨日も榛名2本やってたみたいだから疲れてるんでしょうね。
程なく追いついてそのままパス。
この辺りから雪のようなものが降ってきて路面もウエットに。
上からバキンさんが降りてきてすれ違いにご挨拶。
天気も路面もアレなので姫百合で中断。

畜産〜姫百合 34m42s 252W 80RPM
いろいろ酷い。本格的に不調。

防寒着で下山準備してたらタムラさんが微塵も迷わず
通り過ぎていったので渋々自分も上まで行くことに。

1300m辺りでシナノッチさんが下ってきたので上まで付き合わせる。
上の方は一部路面にも薄っすらと着雪があったりするなかを
登るとかアホですね。

DSC_0064.JPG

下りムッチャ冷えた。


諸々雑用済ませて14時半からもう一本。
日も差して路面もドライ。
畜産〜新坂平 59m15s 231W 82RPM

DSC_0072.JPG

下りはやっぱり寒かった。

開き直ってまずは休養と栄養をたっぷり蓄えたので
ここからまた上げていきます。
八ヶ岳はちょっと厳しいな。。。


posted by 柳 at 20:24| Comment(0) | 赤城新道2016 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月06日

3/6赤城新道パトロール#1

今年初の新道パトロール。
通勤号のチェーン変えて変則調整して午後2時ごろから
まったりとコースの様子見で登る。

まったりとはいえ久しぶりの長い登りで
ダンシングへ逃げたくなるのを堪えて
シッティング縛りでケツに効かせるイメージで。

畜産〜新坂平 66m07s 218W 70RPM

DSC_1935.JPG DSC_1936.JPG

気温は料金所14℃ 箕嶺12℃ 新坂平10℃

路面状況は標高1000mまで完全ドライ
そこから上は所々に雪融水が出てますが路面に残雪は無し。
いつも最後まで残る49番カーブのとこも水は多いけど
路面の雪は融けてました。

日中ならTTできるコンディションですね。
とはいえこの時期はもう一回くらい降るのが
例年のパターンなので寒の戻りとかあると
まだまだわからんですけど。
上の方は早朝はまだ凍るだろうし。






posted by 柳 at 18:32| Comment(0) | 赤城新道2016 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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